イヌリンはドラッグストア(マツキヨやウエルシア)で売ってる？スーパーなどでも買える？

腸内環境が改善できる、糖質の吸収を減らせると話題のイヌリン。

普段の食事にかけるだけで簡単に摂取できるので、取り入れやすいと話題です。

この記事ではイヌリンについて、

• 市販や通販ではどこで売ってるのか？
• 最安値はどこなのか？
• イヌリンの口コミ

について徹底調査した内容をご紹介していきます！

イヌリンは市販ではどこで売ってるか調査

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イヌリンが市販ではどこで売られているのか？を見ていきましょう。

 

・ダイソー

#ダイソー #ダイソーパトロール #100均 #100均パトロール #ダイエット中 #ダイエット仲間募集中
ダイエットに良いと噂のイヌリン。
倉庫に在庫無しで入荷未定との事なので、買い占めてきた(笑) pic.twitter.com/HrSEJTPA6M

— 澪標星（みおのほし・シリウスの和名） (@choco_love_0314) November 5, 2021

・セリア

公演前に買い物にいって、セリアで旅行に持っていくデキストリンとイヌリンとBCAAの容器、足裏樹液シートを買う。

— ヨルという名のキャンプに憧れる人 (@yoru3nightmare) July 20, 2019

・マツキヨ

イヌリン買おうとマツキヨ行ったけどでかいサイズ（3000円）しかなくて、初見でそれは失敗したら怖いからぞんさんで小さいのから買うわ〜

— こた (@cota_158) March 15, 2021

・ツルハ

やはり？見たことないよね
お取り寄せかな？なら頻繁に食べさせるのきついよね…。
ワシもイヌリンは高血圧にいいってTwitterで教えてもらったんだけどね
で、ツルハ系（福太郎）のチラシでイヌリンのサプリがあるというのを見かけた…(･∀･；)

— 茜 (@nijinoakanesky) December 8, 2020

・全国の薬局

脳科学者の先生がラジオで話をされていて
腸の状態が脳に大きく影響しているのです・とおっしゃっていて　私も腸活を始めました❤️
白い悪魔の三兄弟を摂らない（白砂糖・白米・小麦粉）を意識してます。イヌリンは薬局にもサプリとして売ってるくらい価値がありますよね‼️

— あーやん (@aayan_oo) November 6, 2022

・全国のドラッグストア

食物繊維だよ〜
水溶性食物繊維って
ドラッグストアでも
売ってる
イヌリンは溶けにくいのが
難点だけも
他のは効き目が感じられない

結局
糖質やら脂質の吸収を
抑制するのが早い

— ©︎taneneco -ﾀﾈﾈｺ- (@tanenecoshop) September 1, 2022

・・・・・

上記がイヌリンの売っている場所です。

その他、

・スギ薬局
・ココカラファイン
・サンドラッグ
・コスモス
・ウエルシア
・ライフ
・西友
・成城石井
・マルエツ
・コープ
・まいばすけっと
・コストコ
・サンドラッグ
・イオンモール
・ららぽーと

という情報もありました！

 

とはいえ、お店に行っても商品の在庫が無かったら残念ですよね・・・。

そこで、

オンラインショッピングや通販で購入したいという方のためにも

ネットやオンラインショップもリサーチしてみました。

イヌリンは通販ではどこで売ってるか調査！

イヌリンが、

近所や身近な場所に足を運んだにも関わらず

売っていない場合、めちゃがっかりです。

 

やはり通販だと、在庫も確認できるので

ネットでチェックしてみました。

通販）Amazon	690円 +送料無料
通販）楽天	690円 +送料無料
通販）Yahoo!ショッピング	690円 +送料無料

というような結果でした。

 

比較してみてみると、

上記のように最安値はAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングの690円、

送料を考慮してもAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングの690円が最安値となりました！

イヌリンの口コミをチェック♪

イヌリンをチェックしてみましょう。

#夫の食事記録

昨日の食事
朝　ベースブレッド、バターコーヒー
昼　日替り弁当（ご飯抜き）
夕　私と同じ

ベースブレッドは娘用にストックしているもの😃
普段の朝食より少し糖質は多くなりますがその他の栄養成分は優秀デス👍
バターコーヒーにイヌリンを加える事で、糖質の吸収量を抑えてます💪 pic.twitter.com/ShG1qar41z

— ささ＠ケトジェニック生活 (@sasa_keto_life) October 5, 2023

食事に加えるだけで糖質の吸収量を抑えてくれます。

 

朝と夜に、小さじ1程度のイヌリンをお茶に溶かして飲むようにしたら、前よりお通じがよくなってきた😀
整腸剤とか飲んでもあまり変化無かったけど、これは効果が出てる。

— じゃん (@JIN1204JAN) September 26, 2023

お通じにもいいんですね。

 

イヌリンは水溶性食物繊維だったはず。
それで胃酸とかの影響を受けずに直接腸に届いてくれるんじゃなかったかな。
お腹が緩くなるから食べ過ぎは注意だけど、結構優秀だよ。

— もると (@MR_Moluto78) November 15, 2022

食べ過ぎないように注意です。

イヌリンの特徴について

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ダイエット食品に多く使用されているイヌリン。

水溶性食物繊維の一種で、菊芋やゴボウに多く含まれています。

 

イヌリンには一緒に摂った食べ物の糖質の吸収を抑える役割があります。

糖類の砂糖やでんぷんなどの仲間ですが、人間にはイヌリンを分解する酵素がありません。

そのため、イヌリンを含む食べ物を食べても糖質をほとんど吸収せず体の外へ排出されます。

 

イヌリンは腸内環境を整える役割も持っています。

腸内で善玉菌のエサとして、善玉菌を増やしてくれます。

善玉菌はエサを食べると体にうまく作用してくれる酪酸、プロピオン酸などの短鎖脂肪酸を生み出してくれるんですよ。

短鎖脂肪酸は腸内を弱酸性にして有害細胞が増えるのを抑えてくれます。

 

 

イヌリンは便秘の解消にも効果的です。

短鎖脂肪酸が大腸粘膜を刺激し、腸に入ってきた食べ物を排出すべく、食べ物を移動させる運動を手助けしてくれんですよ。

胃から小腸への食べ物の移動もゆっくりにしてくれるため、食後荷血糖値が上がるのを防ぐ働きをしてくれます。

 

血糖値が緩やかに上がればインスリンが無理なく作用するので、インスリンへの負担やインスリン不足が防げます。

そのため糖尿病を予防する効果も見られるんですよ。

 

ただ、体にいいからといってたくさん摂りすぎるのは控えましょう。

多く接種すると腹痛、下痢、お腹が張るなどの症状を引き起こす可能性があります。

健康に大きく害が出るわけではありませんが、適度な範囲での使用を心がけましょうね。

 

便秘、糖尿病、ダイエットなどさまざまな症状に効果が期待できるイヌリン。

普段の食事に取り入れれば、健康な体を手に入れる手助けをしてくれますよ。

まとめ

この記事では、

イヌリンについて、どこで買えるのか、最安値、口コミなどを

ご紹介してきました。

などで買うことができます！

またお近くに店舗がない場合は、

通販やオンラインショップでお取り寄せしてみてくださいね♪